신경다양성 청소년이 알아야 할 뇌 특징

"자신이 누구인지 배우고 포용하는 길이 항상 순탄한 것은 아니다. 특히 학습 차이, 상태 또는 장애가 관련되어 있을 때는 더욱 그렇다. 신경다양성 청소년에게는 자신이 가진 강점과 잠재력을 상기시킴으로써 지원하고 격려해야 한다. ABA클리닉의 심리학자 브리타니 르누 덤디 박사는 모든 신경다양성 청소년이 듣고 내면화해야 할 5가지 필수 사항을 밝혔다.

당신의 뇌는 경이롭다

박사는 신경다양성은 어려움을 가져올 수 있지만 독특한 강점과 능력도 가져다준다고 말한다. 뇌는 신경다양성 청소년이 직면하는 어려움의 원인이기도 하지만, 창의력, 재능, 세상에 대한 독특한 관점의 원천이기도 하다는 것. 자신이 누구인지 온전히 받아들이고 뇌가 허용하는 수많은 놀라운 일들을 축하할 필요가 있다.

여러분은 좋은 동료와 함께한다

혼자가 아니다. 다른 사람들은 같은 어려움을 겪지 않는 것처럼 보일 수 있지만, 많은 사람이 어려움을 겪고 있으며 자신이 느끼는 좌절감과 고립감에 공감할 수 있다. 친구, 가족, 지원 그룹을 포함한 다른 사람들과 연락하고 연결하여 이야기를 나누고 공통점을 찾아보자.

자신의 능력을 받아들인다

도전에 직면했을 때, 이를 극복할 수 있는 힘이 있다는 것을 기억하자. 이러한 순간을 배우고 성장할 수 있는 기회로 활용한다. 어려운 일이 생기면 어떻게 하면 더 쉽게 해결할 수 있는지 스스로에게 물어보고 자신에게 맞는 전략을 찾아본다. 적응하고 해결책을 찾는 능력은 자신의 힘과 회복탄력성을 증명하는 증거다.

배우고 계속 나아간다

난산증 때문에 모든 숫자가 젤리처럼 보여 수학 수업에 집중하기 힘들 수 있다. 과잉행동으로 인해 의자에 제대로 앉기 어려울 수 있다. 신경다양성은 특정 과제를 더 어렵게 만들 수 있지만, 그렇다고 해서 성공할 수 없다는 의미는 아니다. 장애물에 직면했을 때는 상황을 되돌아보고 거기서 배우고 계속 앞으로 나아간다. 만약 정말로 움직일 때가 되었다면, 휴식이 필요하다고 말할 수 있어야 한다.

자신을 통제한다

세상이 항상 신경다양성 개인을 수용하는 것은 아니지만, 그렇다고 해서 성공할 수 없다는 의미는 아니다. 자신의 여정에 책임을 지고 세상이 여러분을 더 쉽게 접근하고 지원할 수 있는 방법을 적극적으로 모색한다. 자신의 신경다양성을 받아들이고 최고의 자아를 발휘할 수 있는 환경을 조성하기 위해 노력한다.

신경다양성 청소년은 자신의 가치와 잠재력, 그리고 자신이 받을 수 있는 지원을 상기시켜야 한다. 신경다양성을 수용하고 자신의 강점에 집중함으로써 청소년은 번창하고 주변 세계에 가치 있는 공헌을 할 수 있다.