적당한 불안은 아이들이 가정과 학교 환경에서 성공할 수 있도록 도와주지만, 불균형하거나 지속적인 걱정은 불안장애가 있다는 신호일 수 있다. 불안장애의 일반적인 증상을 살펴보고, 이러한 문제를 해결하는 방법에 대한 지침을 알아봤다.
어린이의 불안 증상은 다양한 형태로 나타나며 다양한 방식으로 영향을 미친다.
1. 신체 중심 반복 행동(BFRB)은 불안을 줄이기 위한 반복적이고 잠재적으로 자해적인 행동으로, 몸단장이나 감각 자극과 관련이 있다. 가장 흔한 것은 발모광(머리카락 뽑기), 피부염(피부 뜯기), 손톱 물어뜯기, 피부염(피부 뜯기), 비염(코 뜯기), 뺨 깨물기, 관절 갈라치기다.
2. 강박 장애(강박증)는 어린이가 원치 않는 집착이나 걱정에 시달리게 한다. 때로는 강박이라고 하는 반복적인 신체적 또는 정신적 행동을 통해 이러한 불안을 해소하려고 노력한다.
강박증이 있는 어린이와 청소년의 일반적인 강박증은 다음과 같다.
▲먼지, 세균 또는 오염에 대한 두려움
▲대칭, 질서, 정확성에 대한 욕구
▲종교적 집착
▲행운과 불운의 숫자
▲성적 또는 공격적인 생각
▲자신이나 가족에게 닥칠 질병이나 피해에 대한 두려움
▲방해가 되는 소리나 말
이러한 강박 의식은 강박 장애가 있는 어린이와 청소년에게도 흔하다.
▲손 씻기, 샤워, 양치질 등 몸단장 의식
▲출입구를 드나들거나, 특별한 방식으로 공간을 이동해야 하거나, 글을 다시 읽고 지우고 다시 써야 하는 등의 반복적인 의식
▲가전제품이 꺼져 있는지 또는 문이 잠겨 있는지 확인하는 의식, 숙제를 반복적으로 확인하는 의식
▲집안에서 물건을 주문하거나 정리하고 청소하는 의식
▲숫자 세기 의식
▲명백한 가치가 없는 물건을 쌓아두거나 모으는 행위
3. 공황 장애는 공황 발작이라고 하는 극심한 공포가 갑자기 시작되고, 비슷한 발작이 또다시 일어날까 봐 몇 주 동안 걱정하는 것이 특징이다. 증상으로는 호흡 곤란, 심장 박동, 발한, 탈출하고 싶은 충동, 위험감 또는 파멸감, 가슴 통증 등이 있다.
4. 외상 후 스트레스 장애는 무섭고 충격적인 사건에 연루되거나 노출된 후 발생할 수 있는 불안장애다. 증상으로는 지속적인 속상한 기억, 악몽, 회상, 지나치게 흥분하거나 짜증이 나며 사건에 대한 기억을 회피하는 것 등이 있다.
5. 사회 불안 장애는 어린이와 청소년이 창피한 일을 하거나 다른 사람들로부터 부정적인 평가를 받을까봐 걱정하기 때문에 사회 및/또는 수행 상황을 두려워하게 만든다. 이러한 증상의 극단적인 증상은 희귀 질환인 선택적 돌연변이증이다.
6. 분리불안장애는 주 양육자 또는 가정에서 분리되는 것에 대해 과도하게 걱정하는 아동을 유발한다.
7. 특정 공포증은 아동이 통제할 수 없고 삶에 중대한 영향을 미치는 대상이나 상황에 대한 지속적이고 지나친 두려움을 수반한다. 일반적인 공포증에는 곤충, 고소공포증, 개, 시끄러운 소음 등이 있다.
가정에서 어린이에게 나타나는 범불안장애의 일반적인 증상
다음과 같은 경고 징후를 발견하면 전문의와 진료 일정을 잡는다.
▲잠들기 어려움
▲혼자 있는 것에 대한 두려움
▲피부 긁기
▲손톱 물어뜯기
▲강한 놀람 반응
▲지나치게 자기 비판적
▲강박증과 유사한 행동(예: 문이 잠겼는지 확인하기 위해 문이 잠겼는지 확인하고 다시 확인하거나 물건을 "그냥 그렇게" 정리하는 것)
▲갑자기 사회적 접촉을 피함
▲잦은 배뇨
학교에 다니는 어린이의 범불안장애의 일반적인 증상
차일드 마인드 인스티튜트에 따르면, 자녀의 불안은 학교에서 여러 가지 방식으로 나타날 수 있다. 다음과 같은 징후를 주시한다.
▲등교를 거부하거나 학교 하교를 힘들어함
▲수업 참여 및 또래와의 상호작용에 어려움을 겪음
▲일상적인 일에 대한 지나친 걱정
▲교사의 질문에 제대로 대답하지 못함
▲방해가 되는 행동
▲꿈틀거림
▲잦은 보건실 방문(두통, 메스꺼움, 복통 또는 구토를 호소함)
▲사교 활동이나 단체 활동을 피함
▲숙제를 제출하지 않음
위의 증상 중 몇 가지가 발견되면 자녀의 의사에게 기분 장애, 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 또는 특정 공포증을 배제하기 위해 정신 및 신체 건강에 대한 심층 검사를 실시하도록 요청한다. 갑상선 질환이나 심장 질환과 같은 특정 신체 질환도 불안과 유사한 증상을 모방할 수 있다. 의사는 간단한 혈액 및 소변 검사로 대부분의 질환을 배제할 수 있지만, 일부 복잡한 질환은 엑스레이나 신체적 스트레스 검사가 필요할 수 있다.